O knize: 2023 / Kniha pro ty, kteří sní o tom, že se jednou provždy zbaví přebytečných kil. Autor, zkušený poradenský psycholog, přesvědčivě ukazuje: důvody kil navíc leží nejen ve fyziologii a dietách, ale také v našich hlavách V prvním díle najdete podrobný rozbor psychických faktorů, které se na přibírání podílejí. Autor odborně, ale srozumitelně vysvětluje mechanismy propojující psychiku a kila navíc. Druhá část představuje účinné metody boje s nadváhou na psychické úrovni. Čtenář získá užitečné nástroje pro práci na sobě. Třetí část je věnována sociálně-psychologickým faktorům. Autor přesvědčivě ukazuje, jak škodlivé společenské stereotypy a problémy ve vztazích s druhými mohou přispět k přibírání na váze. A co s tím dělat Čtvrtá část přináší praktické rady o zdravém stravování, rozvoji motivace a vůle. Čtenáři budou moci transformovat své nezdravé návyky a začít nový život!